بهترین مکان مطالعه برای کنکور + کجا درس بخونم بهتره؟

مکانی که همه لوازم مورد نیازتان را دارد

اینکه بخواهید در حین مطالعه هر پنج دقیقه یکبار برای برداشتن دفتر، کتاب یا تراش کردن مداد خود از پشت میز مطالعه بلند شوید، تمرکزی باقی نمی‌ماند. با هربار بلند شدن، تمرکز سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود. بنابراین سعی کنید کتاب‌ها و تمام وسایل مورد نیاز را در کنار خودتان داشته باشید تا نخواهید حین مطالعه، از پشت میز بلند شوید.

اتاق منظم، بهترین مکان مطالعه!

نظم یکی از بهترین ویژگی‌های آدمی است که در هرجایی به کمک او می‌آید و درصد موفقیت در هر کاری را افزایش می‌دهد. داشتن یک اتاق مطالعه منظم باعث مرتب شدن مغزتان نیز می‌شود. اگر میز کار و مکان مطالعه شما بهم‌ریخته باشد، ذهنتان نیز آشفته خواهد شد. بنابراین سعی کنید همیشه اتاق و میز کارتان را مرتب و منظم نگه دارید. به این ترتیب پیدا کردن وسایلتان نیز راحت‌تر می‌شود.

یک مکان راحت اما نه خیلی راحت!

اتاق مطالعه شما جایی است که باید مدت زیادی از روزتان را در آن بگذرانید. همچنین مطالعه به دلیل انرژی زیادی که از فرد می‌گیرد، بسیار خسته‌کننده است. بنابراین دانش‌آموزان باید تلاش کنند تا میز و صندلی راحتی انتخاب کنند تا حین مطالعه دچار دردهای بدنی نشوند اما دقت داشته باشید که این محل نباید خیلی نیز راحت باشد!

به عنوان مثال اگر بخواهید روی تخت درس بخوانید، بعد از پنج دقیقه به خواب رفته‌اید. بنابراین مکان مطالعه فقط باید مختص درس باشد. همچنین سعی کنید طوری بنشینید که پاهایتان روی زمین صاف بوده و زانوهایتان در زاویه ۹۰ درجه باشد. به‌علاوه ارتفاع میز باید به شما این امکان را بدهد که ساعد خود را روی میز قرار دهید.

بهترین مکان مطالعه باید پرنور باشد؟

انسان عاشق نور طبیعی است. حتی کمی نور طبیعی منعکس‌شده می‌تواند گرما و سرزندگی را به اتاق بیاورد که این برای ایجاد یک فضای مطالعه مفید ضروری است. سعی کنید اتاقی را برای مطالعه انتخاب کنید که پنجره داشته باشد و میز خود را در نزدیکی پنجره بچینید که در طول زمان مطالعه نور طبیعی را فیلتر کند.

این نور باعث می‌شود تا احساس خواب‌آلودگی نیز نکنید. اگر بخواهید برای مدت طولانی در یک ناحیه کم نور درس بخوانید، چشمانتان خسته و ضعیف خواهند شد. چراغ‌های معمولی اتاق نیز ممکن است برای دوره‌های طولانی مطالعه مناسب و کافی نباشند.

نکته مهم این است که برای مطالعه، نور باید از پشت سر و روی شانه بر کتاب بتابد. همچنین برای مطالعه در شب نیز برای میز خود پایه لامپ را در سطح چانه قرار دهید تا منبع نور همیشه خارج از دید شما باشد.

تهویه و دمای معتدل اتاق مطالعه

مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که مطالعه در اتاقی با دمای 22 درجه سانتی‌گراد، بهترین نتیجه را به همراه دارد. در واقع، محققان کشف کردند که افزایش 1 درجه سانتی‌گراد در دما با کاهش 2 درصدی در یادگیری همراه است و این موضوع دما یک عامل مهم و تأثیرگذار در تعیین کیفیت‌ مطالعه ماست.

ممکن است دلتان بخواهد در روزهای برفی و سرد، کنار بخاری درس بخوانید اما بدانید که این مطالعه زمان زیادی طول نمی‌کشد زیرا به خواب می‌روید. همچنین شاید فکر کنید اتاق مطالعه باید سرد باشد تا خوابتان نبرد اما این موضوع نیز درست نیست زیرا بدن شما در سرما راحت نیست.

این ناراحتی و نارضایتی بدن موجب حواس‌پرتی و عدم تمرکز خواهد شد. بنابراین سعی کنید هوای اتاق را همیشه در حالت معتدل نگه دارید و گاهگاهی پنجره یا در را نیز باز بگذارید تا اکسیژن رد و بدل و هوا تازه شود. به این ترتیب، اتاقتان بهترین مکان مطالعه برای شما خواهد بود.